fbpx
[tdb_header_logo align_vert="content-vert-top" text="Gourmet PRO" f_text_font_family="789" align_horiz="content-horiz-center" tdc_css="eyJhbGwiOnsiYm9yZGVyLXJhZGl1cyI6IjIwIiwiZGlzcGxheSI6IiJ9LCJsYW5kc2NhcGUiOnsiZGlzcGxheSI6IiJ9LCJsYW5kc2NhcGVfbWF4X3dpZHRoIjoxMTQwLCJsYW5kc2NhcGVfbWluX3dpZHRoIjoxMDE5LCJwb3J0cmFpdCI6eyJkaXNwbGF5IjoiIn0sInBvcnRyYWl0X21heF93aWR0aCI6MTAxOCwicG9ydHJhaXRfbWluX3dpZHRoIjo3NjgsInBob25lIjp7Im1hcmdpbi10b3AiOiI2IiwiZGlzcGxheSI6IiJ9LCJwaG9uZV9tYXhfd2lkdGgiOjc2N30=" f_text_font_size="eyJhbGwiOiIzNiIsInBvcnRyYWl0IjoiMjAiLCJsYW5kc2NhcGUiOiIyNiIsInBob25lIjoiMjYifQ==" f_tagline_font_family="" tagline_align_horiz="content-horiz-center" f_text_font_transform="uppercase" f_text_font_weight="eyJhbGwiOiIzMDAiLCJwb3J0cmFpdCI6IjQwMCJ9" f_text_font_line_height="1" show_image="eyJhbGwiOiJub25lIiwicGhvbmUiOiJibG9jayJ9" f_text_font_spacing="eyJwb3J0cmFpdCI6Ii0xIn0=" inline="yes" show_title="eyJwaG9uZSI6Im5vbmUifQ==" media_size_image_height="200" media_size_image_width="580" image="289" image_retina="289" image_width="eyJwaG9uZSI6IjI1MCJ9" tagline_align_vert="content-vert-center"][tdb_mobile_menu inline="yes" menu_id="15" tdicon="td-icon-menu-thin-left" icon_color="#000000" float_right="yes" icon_padding="eyJhbGwiOjIsInBob25lIjoiMS41In0=" tdc_css="eyJwaG9uZSI6eyJtYXJnaW4tcmlnaHQiOiItOCIsImRpc3BsYXkiOiIifSwicGhvbmVfbWF4X3dpZHRoIjo3Njd9" align_horiz="content-horiz-left"][tdb_mobile_search inline="yes" tdicon="td-icon-magnifier-big-rounded" icon_size="eyJhbGwiOjIyLCJwaG9uZSI6IjIwIn0=" icon_color="#000000" float_right="yes" icon_padding="eyJhbGwiOjIuNSwicGhvbmUiOiIyIn0="]
[tdb_header_logo align_vert="content-vert-center" text="Gourmet PRO" f_text_font_family="789" align_horiz="content-horiz-center" tdc_css="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" f_text_font_size="eyJhbGwiOiI2MCIsInBvcnRyYWl0IjoiNDAiLCJsYW5kc2NhcGUiOiI0NSJ9" f_tagline_font_family="" tagline_align_horiz="content-horiz-left" f_text_font_transform="uppercase" f_text_font_weight="eyJhbGwiOiIzMDAiLCJwb3J0cmFpdCI6IjQwMCJ9" f_text_font_line_height="1" show_image="" f_text_font_spacing="eyJwb3J0cmFpdCI6Ii0xIn0=" show_title="none" media_size_image_height="200" media_size_image_width="580" image="289" image_retina="289" image_width="400"]
[tdb_header_menu main_sub_tdicon="td-icon-read-down" sub_tdicon="td-icon-menu-right" mm_align_horiz="content-horiz-center" modules_on_row_regular="20%" modules_on_row_cats="25%" image_size="" modules_category="above" show_excerpt="none" show_com="none" show_date="none" show_author="none" mm_sub_align_horiz="content-horiz-right" mm_elem_align_horiz="content-horiz-left" menu_id="12" tds_menu_active1-line_height="0" tds_menu_active1-text_color_h="#9e0000" f_elem_font_family="325" f_elem_font_size="eyJhbGwiOiIxNSIsImxhbmRzY2FwZSI6IjEzIiwicG9ydHJhaXQiOiIxMiJ9" f_elem_font_weight="400" f_elem_font_transform="none" align_horiz="content-horiz-center" main_sub_icon_size="8" main_sub_icon_align="0" inline="yes" f_elem_font_line_height="eyJhbGwiOiI1OHB4IiwibGFuZHNjYXBlIjoiNTNweCIsInBvcnRyYWl0IjoiNDVweCJ9" modules_cat_border="0 0 1px 0" cat_bg="rgba(0,0,0,0)" cat_txt="#000000" cat_border="#000000" modules_category_padding="3px 0" mm_align_screen="yes" mm_width="1500" meta_info_horiz="content-horiz-center" f_title_font_family="789" f_title_font_line_height="1" f_title_font_weight="400" f_title_font_size="eyJhbGwiOiIxOSIsImxhbmRzY2FwZSI6IjE3IiwicG9ydHJhaXQiOiIxNCJ9" art_title="6px 0" f_cat_font_family="325" f_cat_font_size="eyJhbGwiOiIxMCIsInBvcnRyYWl0IjoiOSJ9" f_cat_font_transform="uppercase" f_cat_font_spacing="eyJhbGwiOiIycHgiLCJwb3J0cmFpdCI6IjFweCJ9" f_cat_font_weight="400" meta_padding="10px 0 0" mm_shadow_shadow_size="0" mm_subcats_bg="#ffffff" mm_elem_border_a="0 1px 0 0" f_mm_sub_font_family="325" f_mm_sub_font_weight="400" f_mm_sub_font_size="eyJhbGwiOiIxMCIsInBvcnRyYWl0IjoiOSJ9" f_mm_sub_font_transform="uppercase" f_mm_sub_font_spacing="eyJhbGwiOiIycHgiLCJwb3J0cmFpdCI6IjFweCJ9" mm_elem_padd="eyJhbGwiOiIxcHggMjBweCIsInBvcnRyYWl0IjoiMXB4IDE0cHgifQ==" mm_elem_color_a="#ffffff" mm_elem_bg_a="#9e0000" mm_elem_border_color_a="#9e0000" sub_shadow_shadow_size="0" sub_border_size="1" sub_border_color="rgba(0,0,0,0.08)" f_sub_elem_font_family="325" tds_menu_sub_active1-sub_text_color_h="#9e0000" f_sub_elem_font_line_height="1" sub_rest_top="-16" sub_icon_size="4" elem_padd="eyJsYW5kc2NhcGUiOiIwIDEwcHgiLCJwb3J0cmFpdCI6IjAgNnB4In0=" sub_elem_padd="eyJsYW5kc2NhcGUiOiI3cHggMjVweCIsInBvcnRyYWl0IjoiN3B4IDIwcHgifQ==" mm_sub_width="eyJsYW5kc2NhcGUiOiIxODAiLCJwb3J0cmFpdCI6IjE0MCJ9" modules_gap="eyJwb3J0cmFpdCI6IjE0In0=" mm_padd="eyJwb3J0cmFpdCI6IjE0In0=" mm_sub_padd="eyJwb3J0cmFpdCI6IjE0cHggMCJ9" f_sub_elem_font_size="eyJwb3J0cmFpdCI6IjEyIn0=" mm_elem_border="0 1px 0 0" tdc_css="eyJwb3J0cmFpdCI6eyJtYXJnaW4tbGVmdCI6IjEwIiwiZGlzcGxheSI6IiJ9LCJwb3J0cmFpdF9tYXhfd2lkdGgiOjEwMTgsInBvcnRyYWl0X21pbl93aWR0aCI6NzY4fQ=="][tdb_header_search results_msg_align="content-horiz-center" image_floated="float_left" image_size="td_324x400" show_btn="none" show_date="none" show_review="none" show_com="none" show_excerpt="none" show_author="none" meta_padding="0 0 0 16px" all_modules_space="eyJhbGwiOiIxMHB4IiwibGFuZHNjYXBlIjoiMTBweCIsInBvcnRyYWl0IjoiMTBweCJ9" form_padding="eyJhbGwiOiIzMHB4IiwibGFuZHNjYXBlIjoiMjBweCIsInBvcnRyYWl0IjoiMjBweCJ9" form_align="content-horiz-right" results_padding="eyJhbGwiOiIwIDMwcHggMzBweCIsImxhbmRzY2FwZSI6IjAgMjBweCAyMHB4ICIsInBvcnRyYWl0IjoiMCAyMHB4IDIwcHgifQ==" results_msg_padding="eyJhbGwiOiIxMHB4IDAiLCJsYW5kc2NhcGUiOiI2cHggMCIsInBvcnRyYWl0IjoiNHB4IDAifQ==" modules_divider="" modules_divider_color="rgba(127,127,127,0.1)" h_effect="" image_height="100" meta_info_horiz="content-horiz-left" meta_info_align="" results_msg_color="#829875" f_title_font_size="eyJhbGwiOiIxNyIsInBvcnRyYWl0IjoiMTQifQ==" f_title_font_weight="400" modules_category="above" mc1_el="16" f_title_font_line_height="1" btn_tdicon="tdc-font-tdmp tdc-font-tdmp-arrow-cut-right" btn_icon_size="12" btn_padding="eyJhbGwiOiI4cHggMTZweCIsInBvcnRyYWl0IjoiNnB4IDE2cHgifQ==" btn_icon_space="10" input_border_color="rgba(0,0,0,0.05)" btn_shadow_shadow_color="rgba(0,0,0,0.39)" btn_icon_pos="after" inline="yes" input_padding="0" title_txt_hover="#829875" form_width="eyJhbGwiOiI3MDAiLCJwb3J0cmFpdCI6IjUyMCJ9" f_input_font_family="789" f_placeholder_font_family="789" f_title_font_family="789" f_title_font_transform="" image_width="27" tdicon="td-icon-magnifier-big-rounded" icon_color_h="#829875" arrow_color="#d6d6d6" ex_txt="#a5a5a5" mc1_tl="16" toggle_txt_pos="" toggle_txt_color="#000000" icon_padding="eyJhbGwiOiIzLjEiLCJsYW5kc2NhcGUiOiIzLjIiLCJwb3J0cmFpdCI6IjMifQ==" btn_bg_h="#000000" form_shadow_shadow_offset_vertical="0" f_cat_font_family="325" f_cat_font_weight="400" f_cat_font_transform="uppercase" f_meta_font_weight="300" f_meta_font_family="789" modules_category_padding="3px 0" input_placeholder="type here..." input_border="0 0 2px 0" f_results_msg_font_family="325" f_results_msg_font_transform="uppercase" f_results_msg_font_weight="400" f_results_msg_font_style="normal" f_placeholder_font_size="eyJhbGwiOiIxOSIsInBvcnRyYWl0IjoiMTYifQ==" f_placeholder_font_weight="400" image_alignment="20" f_input_font_size="eyJhbGwiOiIxOSIsInBvcnRyYWl0IjoiMTYifQ==" f_input_font_weight="400" placeholder_opacity="0.01" icon_size="eyJhbGwiOiIxOCIsInBvcnRyYWl0IjoiMTMiLCJsYW5kc2NhcGUiOiIxNiJ9" float_block="yes" cat_bg="rgba(0,0,0,0)" f_ex_font_family="" f_meta_font_size="14" art_title="6px 0" f_cat_font_size="eyJhbGwiOiIxMCIsInBvcnRyYWl0IjoiOSJ9" tdc_css="eyJwb3J0cmFpdCI6eyJtYXJnaW4tdG9wIjoiNCIsImRpc3BsYXkiOiIifSwicG9ydHJhaXRfbWF4X3dpZHRoIjoxMDE4LCJwb3J0cmFpdF9taW5fd2lkdGgiOjc2OCwiYWxsIjp7InBhZGRpbmctdG9wIjoiMiIsImRpc3BsYXkiOiIifX0=" icon_color="#000000" show_form="yes" form_offset="1" f_cat_font_line_height="1" btn_bg="#829875" cat_txt="#000000" modules_on_row="50%" results_limit="6" results_msg_color_h="#000000" form_shadow_shadow_size="1" form_border="0" results_border="0 0 1px 0" form_shadow_shadow_color="#bfbfbf" form_shadow_shadow_spread="0" f_meta_font_transform="" f_cat_font_spacing="eyJhbGwiOiIycHgiLCJwb3J0cmFpdCI6IjFweCJ9" f_input_font_line_height="1" f_placeholder_font_line_height="1" f_results_msg_font_size="eyJhbGwiOiIxMCIsInBvcnRyYWl0IjoiOSJ9" f_results_msg_font_spacing="eyJhbGwiOiIycHgiLCJwb3J0cmFpdCI6IjFweCJ9" modules_cat_border="0 0 1px 0" cat_border="#000000" f_btn_font_family="325" all_underline_color="" f_btn_font_transform="uppercase" f_btn_font_size="eyJhbGwiOiIxMCIsInBvcnRyYWl0IjoiOSJ9" f_btn_font_spacing="eyJhbGwiOiIycHgiLCJwb3J0cmFpdCI6IjFweCJ9" f_btn_font_weight="400"]
Strona główna Baza składników Por

Tag: por

Pory, znane również jako Allium porrum, należą do rodziny Allium, która obejmuje również cebulę, czosnek i szalotki. Te wieloletnie rośliny pochodzą z regionu śródziemnomorskiego i były uprawiane od tysięcy lat dla ich jadalnych cebulek.

Pod względem smaku por ma łagodniejszy i słodszy smak w porównaniu do cebuli i czosnku. Ma subtelną słodycz i delikatny cebulkowy smak, co czyni go popularnym składnikiem wielu potraw. Można je jeść na surowo lub po ugotowaniu i często stosuje się je w zupach, gulaszach i zapiekankach.

Jedną z najciekawszych rzeczy na temat porów jest powód, dla którego mają lekko ostry smak. Wynika to z obecności związku zwanego allicyną, który znajduje się również w cebuli i czosnku. Za ostry zapach i smak tych roślin odpowiada allicyna. Im więcej allicyny zawiera por, tym silniejszy będzie jego smak.

Pory są również popularnym składnikiem w kuchni. Są często używane w tradycyjnych francuskich potrawach, takich jak zupa z pora i ziemniaków oraz quiche Lorraine. Stanowią również doskonały dodatek do omletów, frittat i tart. Ponadto pory są podstawą wielu dań wegetariańskich i wegańskich. Mogą być smażone, pieczone lub grillowane i łączone z różnymi smakami, takimi jak cytryna, tymianek i masło.

Jeśli chodzi o korzyści zdrowotne wynikające z porów, są one dobrym źródłem witaminy K, witaminy A, witaminy C i kwasu foliowego. Zawierają również znaczną ilość błonnika pokarmowego, który może wspomóc zdrowie układu pokarmowego. Dodatkowo pory mają wysoką zawartość przeciwutleniaczy, które mogą pomóc chronić przed uszkodzeniem komórek i promować ogólny stan zdrowia.

Jeśli chodzi o przygotowanie porów, ważne jest, aby je odpowiednio oczyścić przed użyciem do gotowania. Pory mogą być dość piaszczyste, dlatego konieczne jest odcięcie korzeni i ciemnozielonych liści, a następnie pokrojenie ich wzdłuż i dokładne wypłukanie, aby usunąć wszelkie zabrudzenia.

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła?

Nie pamiętasz hasła?

Wpisze dane Twojego konta, a my wyślemy Ci link, przy pomocy którego będziesz mógł zresetować hasło.

Link do zmiany hasła jest nieprawidłowy lub wygasł.

Zaloguj się

Polityka Prywatności

Dodaj do kolekcji

Brak kolekcji

Tutaj znajdziesz wszystkie wcześniej stworzone kolekcje.